lupauksia, lupauksia

Pakko kirjoittaa vielä tämä postaus tänään, kun tuli lisää asiaa, joka on pakko luvata nimenomaan julkisesti, että pystyn pitää niistä lupauksista varmasti kiinni.

Tein siis listan suunnitelmistani, mitä aion noudattaa laihdutuksen aikana:

• 1 ''herkkupäivä'' kerran kahdessa viikossa, jolloin saa syödä jotain hyvää tietyn määrän, joka poikkeaa normaalista laihdutus-ruokavaliosta. Se ''jotain hyvää'' ei silti tarkoita mitään karkkia tai muuta vastaavaa, vaan aion suunnitella itselleni jonkun tietynlaisen herkun, jota saan syödä aina kerran kahdessa viikossa.
• Punnituspäivä on aina keskiviikkona aamulla.
• Joka päivä on tehtävä edes pieni liikuntasuoritus normaalin arkiliikunnan lisäksi.
• Pyöräilen töihin jokapäivä sään salliessa. Matkaa on edestakaisin noin 5 km.
• Hissin sijasta käytän aina portaita.
• Herkut ja kaikki virvoitusjuomat pois. Mehu vaihdetaan veteen.
• Kahvia saa juoda enintään 3 kuppia päivässä ja ilman sokeria (joka on jo puolet vähemmän kuin normaalisti juon).

Jaa a, kai niitä lupauksia lisääkin satelee. Siinä nyt oli vasta ne jotka ensimmäisenä tulee mieleen! Mutta mutta, huomiseen!